zaczyna mnie

o nie znow sie zaczyna to WY mnie ciagle podrywacie hie hie a Grakusia zazdrosna? cos nie piszesz do mnie ostatnio ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] dalo ja: tez tak na poczatku myslalem ale juz jakies efekty sa on: powiem jasiowi (imie podstawione) zeby mi zalatwil jakies odzywki to wtedy bede cwiczyl ja:ale odzywki sie zaczyna brac gdy sie ma juz jakis staz a nie na wstepie on:a glupi jestes nie no nie dosc ze nie ma zeielonego pojecia o kulturystyce (np mysli ze robiac wyciskanie lezac na [...]

A ja im dłużej się nad tym zastanawiam tym bardziej zaczyna do mnie docierac ze cos z sezonowca w sobie jednak mam. Mimo ze za trening wzialem sie(w miare powaznie) akurat pod koniec sierpnia,wiec wtedy gdy sezonowcom nawet do glowy nie przychodzi cwiczyc,ale z drugiej strony mysle sobie w tej chwili,ze fajnie byloby "dopakowac" jak [...]

[...] 22:06) tez chcesz?? Ja (24-01-2009 22:07) ja tam mam swoją ale sie pytam bo nie wiedziałem ciołku Ja (24-01-2009 22:07) ale z tą kreatyną to pozamiatales skoro dopiero zaczynasz chodzic Dziobak (24-01-2009 22:07) ze co?? ;/ Dziobak (24-01-2009 22:08) co ty za farmazony pieprzysz Ja (24-01-2009 22:08) tak mi twoj brat opowiadal nie wiem, to [...]

[...] Piszesz, że jak na 6 lat nędza. To jak trzeba wyglądac po 6 latach żeby w twoich oczach było co najmniej poprawnie? 48 na łapie na ostrej żyle przy wzroście 181? To kiedy zaczyna się więc w twojej opinii dobrze po 6 latach? 52+ na żyle na kablu przy tym wzroście? Tyle to mają czołowi kulturyści chłopie a przy tym w znakomitej większości [...]

[...] w granicach 13.1-13.5, po ok.50 metrze poczułem ból w dwójce - mogłem dokończyć, ale wolałem odpuścić, bo mogłem naderwać mięśnia :/ 10 min truchtu Wysoka temperatura zaczyna się udzielać :) Trening biegany w kolcach po tartanie, planowo powinienem biegać każdą setkę po 13.6, ale jak witać wahania tempa były bardzo duże - jak mówiłem [...]

[...] czasow gdy gral we Francji szczegolnie utkwil mi w pamieci jego debiut w Ekipie Narodowej i przepiekny gol zza pola karnego..tego sie nie zapomina A Ronaldinho...dopiero zaczyna...hmmm albo zaczal i juz skonczyl ... szczerze mowiac to jeden sezon mu sie udal a teraz jest w cieniu innych gwiazd...wg mnie wypali sie To porownanie jest jak [...]

Nie zastanowiłeś się nad tym, że to co się powiela, z czasem staje się łatwe do opanowania? Racja, to przesada zdobyć w ciagu 3 lat 4 stopnie mistrzowskie, a zaczynając od podstaw, wręcz niemożliwe. Ale nie każdy od nich zaczyna. "Lewa, prawa prosta sprawa, dla Ciebie szpital, dla mnie zabawa"

[...] wyskakuje ale mam pytanie raczej chciałbym sie poradzic specjalistów a takich nieznam z podwórka .Wiec w przeszłosci jadłem duże ilosci mleka w proszku i okazało sie ze mam uczulenie na białko wysypało mnie całego w trądziku do dziś mam blizny i tu sie zaczyna moje pytanie co radzicie bym wzioł na mase ale nic zriazanego z białkiem pozdrawiam :)

[...] Twojego arta i tak jakos to było pierwsze co mi przyszlo na mysl. Ale mozliwe, ze źle? ;) Nie wiem czemu ograniczyc białko, tez mnie to zdziwiło. Fakt faktem, ktoś jej to powiedział (chyba lekarz), a z resztą chyba sama zaobserwowała...mówi, ze jak zaczyna jeść więcej bialka, to częściej ją boli głowa.. Chyba ze obserwacje ma jakies kiepskie:)

[...] podchodzą, typu 2-2,4 tys kcal (stąd taka rozbieżność, że dwóch dietetyków) przy 3 treningach siłowych tygodniowo (nie licząc basenu, bo nie jest zawsze regularnie) i wadze 120 kg 180cm, raczej nie jest za dużo. Trochę mnie takie podejście zaczyna zastanawiać, czemu takie podejście mają ludzie specjalizujący się w dziedzinie odżywiania?

[...] spożywania odtłuszczonych produktów, dobrze zbilansowane posiłki jak i odpowiedni dobór pokarmów nie będą powodować apetytu w ciągu dnia ani problemów trawiennych, chyba, że zaczyna się coś dziać złego w jelitach. Węgle mogą nasilić efekt zamulenia, senności, ospałości w przypadku gdy masz zaburzoną wrażliwość insulinową. Zmieniony przez - [...]

[...] pewnością sucha teoria, bez natychmiastowej możliwości wypróbowania nowych sztuczek, nie da tak dobrych efektów, jak podawane przeze mnie wcześniejsze wskazówki. Uwaga: zaczynamy! Z całą pewnością uprawianie seksu jest łatwiejsze niż mówienie o nim. Pewnie sama znalazłaś się już kiedyś w sytuacji, kiedy to chciałaś koniecznie o czymś [...]

Na MMA-TV zaczyna się o 21! Jak jestem w błędzie niech ktoś mnie poprawi.

[...] i nie wiem co jest tego powodem. Wszystko szło ok tzn ćwiczenia w domu i na treningach. Ba z czasem czułem że idzie coraz łatwiej i wytrzymałość jakby lepsza. Ale ostatnio zaczyna mi iść coraz ciężej zamiast lżej. To znaczy po treningu w domu czuję się bardziej zmęczony niż kiedy zaczynałem trenować i sam trening idzie jakoś ciężej. To samo na [...]

A ja powiem na odwrót Mi econo bardziej smakuje na wodzie niż na mleku ( resztę białek wole na mleku). Nie jest to rewelacja smakowa, ale dla mnie jak pije tylko po treningu może być, zresztą z czasem zaczyna smakować coraz lepiej Ciekaw jestem nowej partii z poprawionym smakami. Jadł już ktoś ?

Słowo duże obciążenia zaczyna powoli działać na mnie jak mantra. Moje nastawienie do przysiadów w sumie już się zmieniło. Nie ważę wiele, powinienem szybko dojść do odpowiedniej wagi. Poza tym muszę jeszcze doczytać to by zobaczyć co i jak by poprawić wyniki w MC i przysiadach http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 jest trochę więcej [...]

Każdy dobry klub ma treningi 5 razy w tygodniu i od takich obciążeń się zaczyna. Przetrenowanie i zmęczenie to nie to samo. Ja jestem zmeczony na koniec kazdego tygodnia, ale przetrenowany nie jestem. A Ty, wielce przemądrzały panie yo5, radząc mu robic obwodówkę zamiast treningu na sekcji, pokazujesz, że jednak jeszcze bardzo mało wiesz, więc [...]

Każdy dobry klub ma treningi 5 razy w tygodniu i od takich obciążeń się zaczyna. Przetrenowanie i zmęczenie to nie to samo. Ja jestem zmeczony na koniec kazdego tygodnia, ale przetrenowany nie jestem. A Ty, wielce przemądrzały panie yo5, radząc mu robic obwodówkę zamiast treningu na sekcji, pokazujesz, że jednak jeszcze bardzo mało wiesz, więc [...]

pewnie ta. Ale cóż, każdy ma swoje 5 minut . On mial, teraz zaczyna sie to cale lipowanie i bajcepsowanie kazdemu przejadac, to norma. Moglby zmienic repertuar i by bylo wszystko git, bo ogolnie tylko na jego mowie polega problem xd. I teraz na fejsie pojawil sie jego post koxu u detysty -.-. Co jak co ale to mnie zalamalo